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心と身体の健康を高め、ウェルビーイング習慣を定着させる「WELL-BEING UP 8weeksオンライン ベーシック プログラム 第1期」7/1より受付開始

WELL-BEING UPのプレスリリース2020年 07月 01日

心と身体の専門家(応用健康科学、マインドフルネス、心理学、幸福学、コンシャスダンス、循環器内科医など)が連携しながら、ウェルビーイング習慣をサポートするWELL-BEING UPは、「8weeksオンライン ベーシック プログラム 第1期」 を2020年8月1日(土)よりスタート、申込受付は2020年7月1日(水)より開始いたします。

スタートに先駆け、メソッドの一部を実際にご体験いただける「オンラインプログラム体験会」を7/9に開催いたします。プログラムのクライマックスとしてご用意しているコンシャスダンスをショートバーションでお届けします。ぜひご参加いただき、プログラムの真髄を体感ください。

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■サービス提供の背景
現代社会は、疫病や災害、AIの急速な進化などにより、社会がどう変化していくか、予測が困難な時代に突入しています。 変動性・不確実性・複雑性・不明確さが加速するVUCA時代とも言われており、不安や心配、恐れを感じる機会も増えてきているのではないでしょうか。
複雑で不安定な現代社会を楽しく豊かに生きるためには、少し立ち止まり、「心」と「身体」を整える ことで、私自身の中心に立ち戻る時間も大切になります。
一人一人が本来持っている心と身体の基礎力 への働きかけにより、「気づく力」 や「自己調整能力」 を高めることで、潜在能力を目覚めさせます。他者とのつながり の中で、個と個が相互に関連しあいながら、全体としてのウェルビーイング が高まっていく、そんなポジティブ・スパイラルを、8週間かけて醸成していきます。

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■サービスの特徴
(1)心と身体へのアプローチ
「心」と「身体」のつながりを 強め、不調からの回復、疾病 や傷害の予防につなげます。
(2)基礎力の向上
心身へのAwareness(気づく力) を高め、自己調整能力を身につける ことで、健康の基盤を作ります。
(3)仲間と楽しく習慣化
日常生活の中で仲間と楽しみ ながら取り組むことでウェルビ ーイング習慣の定着を図ります。

●こんな方にお届けしたい!
・ストレスが多い生活で心も身体も調子を崩しがち
・現在の不調な心と身体を何とかしたい
・心と身体の関連やつながりについて知りたい
・今までに心身を整える習慣に取り組んだが、継続できなかった
・将来の生活に向けて心や身体をいい状態にしていきたい
・自分のウェルビーイングを高めたい

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■8weeksオンライン ベーシック プログラムのご案内
https://wellbeingup.net/program/8weeksprogram/

■サービス内容
週1回のオンラインプログラムの他、WELL-BEING UPのメンバーシップ として、ベーシックサポート、オプションサービス(別途料金)、コミュニティへの参加が受けられます。日常生活の中で起こる変化に寄り添い、仲間と共に歩むことでウェルビーイング習慣の定着を図ります。 全国あるいは海外からのご参加が可能です。
●サービスの流れ
STEP1:メンバーシップへの登録
STEP2:メンバーシップサポートの利用開始
STEP3:ベーシックプログラムへの参加

●プログラムの内容
https://wellbeingup.net/program/8weeksprogram/
8/1 ㈯ 9:00-12:00 「ライフストーリーから紐解く心と身体の反応パターン」感情&身体反応の測定方法、ライフストーリー分析
8/8 ㈯ 10:00-11:00 身体活動と感情、食事・睡眠の可視化、コンディショニング
8/15 ㈯ 9:00-12:00 「心と身体のメッセージ、優しく受け取っていますか?」感情・内臓・筋骨格系の反応、マインドフルネス&セルフ・コンパッション
8/22 ㈯ 10:00-11:00 感情&身体反応の変容セルフチェック、コンディショニング
9/5 ㈯ 9:00-12:00 「潜在能力を目覚めさせる!心と身体の可動域を拡大する」体性神経・自律神経を整えるワーク、五感を開くワーク
9/12 ㈯ 10:00-11:00 五感を活用したコンディショニングで体性神経・自律神経を整える
9/19 ㈯ 9:00-12:00 「次なる扉を開く、意識を超えたコネクションの連鎖」言語/非言語コミュニケーション、認知能力の拡張ワーク
9/26 ㈯ 10:00-11:00 総括、今後のアクションプラン作成、コネクションワーク
10/10 ㈯ 10:00-11:00 習慣の定着化/セルフチェック/コンディショニング
11/7 ㈯ 10:00-11:00 習慣の定着化/セルフチェック/コンディショニング

●WELL-BEING UPメンバーシップサポート
<ベーシックサポート>
(1)デイリー10分プログラムの提供
癒しとともに心身の健康を高める10分間のプログラムをオンライ ンにて配信します。
(2)セルフチェックダイアリー
日々の心身の健康状態を把握し、ウェルビーイング習慣を振り返 るためのツールとして、セルフチェックを記録するダイアリーを提 供します。デイリー10分プログラムと組み合わせてご利用いただ きます。
(3)お悩みシェア会(不定期開催)
日々の実践における悩みをシェア&相談することで、行動パター ンや傾向に気づき、改善へ向けた一歩を踏み出す機会とします。

<オプションサービス(会員向け特別価格) >
(1)パーソナル コンディショニング
会員向けパーソナル セッションを特別価格で提供します
(2)提携施設の利用
リトリート施設やシェアスペースを特別価格で利用できます。
(3)専門家 個別相談
心と身体の専門家への個別相談が可能です。

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■開催概要
【日程】
2020年8月1日(土)〜2020年9月26日(土) 
※毎週土曜日、ただし8月29日(土)はお休み
フォローアップ10月10日(土)・11月7日(土)
【時間】
9:00-12:00 ※休憩含む(8/1、8/15、9/5、9/19)
10:00-11:00(上記以外の日程)
【参加費】
60,000円+税
【定員】
12名(最低催行人数:8名)
【申込方法】
●受付開始:2020年7月1日(水)10:00から
●申込締切:2020年7月25日(土)23:59まで
※締切前でも定員に達した場合は、締め切らせていただきます。
●キャンセル:3日前までにご連絡ください。
3日前以降 30%、前日以降50%、当日100%をキャンセル料としていただきます。

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■オンラインプログラム体験会(スペシャルバージョン)のご案内
プログラムのスタートに先駆け、メソッドの一部を実際にご体験いただける「オンラインプログラム体験会」を開催いたします。プログラムのクライマックスとしてご用意しているコンシャスダンス(身体・心・スピリットに意識を向けながら、身体を自由に動かすワーク)をショートバーションでお届けします。ぜひご参加いただき、プログラムの真髄を体感ください。

【日時】
2020年7月9日(木)20:00-21:30
【参加方法】
Zoomによるオンラインでのご参加
【内容】
●ご挨拶、WELL-BEING UP概要のご紹介(10分)
●プログラム体験(60分)
●8weeksオンラインプログラムのご案内と質疑応答、クロージング(20分)
【体験会特典ご参加特典】
8weeksオンラインベーシックプログラム「スペシャル価格の優先ご案内」
【参加費】
無料
【お申込み】
PEATIX https://wellbeingup20200709.peatix.com/

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■WELL-BEING UPについて
所在:〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎2-10-21
共同代表:岩濱サラ・前田有美
設立:2020年6月20日
Tel:0467-37-9624
Mail:support@wellbeingup.net
URL:https://wellbeingup.net

ジャンル
商品・サービス
業界
美容・医療・健康
掲載日
2020年 07月 01日
タグ
健康 マインドフルネス ウェルビーイング オンラインプログラム 習慣サポート

月別掲載数

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